当前位置: 主页 > 潮州网 > 资讯 >

脸上冒油、头皮出油,夏天没到怎么就“油腻”了?注意养肝护脾!

来源:互联网 2020-04-21 11:05:34  阅读:-
导读: 

脸上冒油、头皮出油,夏天没到怎么就“油腻”了?注意养肝护脾!

刚进入谷雨季,一些朋友的皮肤就开始油腻了,一天洗三遍脸,还是觉得不干爽。头发也是两天一洗,还总是出油,头屑多……到底是身体缺水?还是湿气太大?

1、油性皮肤多补水

很多油性皮肤的人,深受出油的困扰,好像每时每刻都想用吸油纸把鼻尖、额头、脸颊的油擦掉。洗面奶、控油面膜和护肤水都比别人用得快,可是仍然摆脱不了“油脸”的困扰。如果再遇到生理期,脸上的痘痘也跟着“捣乱”。油性皮肤到底该不该补水呢?首先给大家一个肯定的答案,控油与补水两者时间并不矛盾。皮肤状态没有改善,可能与护肤方法和选择护肤品是否适合有关。

虽然,一些人会用到控油的保湿的喷雾和护肤水,但是往往忘记最后一步锁水的工作。所以,油性皮肤早晚都一定要用保湿霜。其次,油是由皮脂腺分泌,而水是皮肤角质层中保护屏障功能的重要组成部分。如果因为过度清洁,反而会让皮肤干燥出油。长期这样下去,皮肤也会很敏感,爱长痘痘。

2、控制情绪少发火

脸上冒油、头皮出油,夏天没到怎么就“油腻”了?注意养肝护脾!

皮肤出油或者头发油腻,除了清洁护理不当,与身体内里的原因有很大关系。长期肝火旺、爱发脾气和睡眠质量不佳的人,就会皮肤油腻。很多人一忙碌起来,一上午可能都会不喝水、不去厕所。这样做非常毁身体。一定要在进入忙碌状态前,先给自己电脑前放一杯泡好了的菊花茶或者玫瑰茶、决明子荷叶茶等。如果觉得想换个口味,还可以泡点金兰菊叶喝。

金兰菊叶含有对人体有益的抗氧物质,经常服用有美容和抗炎的作用。另外,浸泡后会有一种特殊的香味,有助眠的功效,可以晚上9点之前喝一杯。在护肝方面,金兰菊叶可以清热解毒、性偏寒比较适合阴虚火旺的人服用。此外,金兰菊的根也是药食两用的植物,泡水喝可以对肝起到修复作用。特别提醒,如果是湿寒体质的人最好不喝或者少喝金兰菊叶。可以多吃绿色蔬菜,比如,芹菜、黄瓜、菠菜、海带、青菜等,也可以多吃草莓、葡萄、橙子、沙棘、猕猴桃等维生素含量丰富的水果。对于肝阳上亢、阴虚火旺,导致内分泌失调者,建议找中医调理一下,开一些对症的方剂服用。

3、祛湿别忘补气血

身体里有两个管理水的脏器,一个是肾脏,一个是脾脏。肾可以将体内水分分布全身,脾会主管胃肠将体内的水分吸收进血液内。

血液再将这些水分运回肾脏,部分水分变成了尿液,这就形成了体液循环。如果脾虚了,大量湿气在体内堆积,出现大便粘、发胖,咳痰、面部油腻等症状。这时候可以通过健脾祛湿、补气血的方法进行调理。在此推荐一个养生食疗方法:把苹果和红枣在一起煮着吃。

脸上冒油、头皮出油,夏天没到怎么就“油腻”了?注意养肝护脾!

苹果加热之后,膳食纤维更容易被身体吸收,另外其所含有的多酚类抗氧化物质也会增加。红枣有补气、养血安神、健脾养胃的功效。红枣中的氨基酸、蛋白质、钙、铁等含量比较高。煮一碗苹果红枣汤,可以补气血又能护肝。所以,春天食用也是非常应季的汤饮。另外,晚上泡脚也是祛湿养生的非常好的方法,建议坚持下来。一些手脚冰凉的老年人,还可以在水中加入驱除身体寒气的花椒泡脚,效果会更好。对于年轻的女性朋友,要想皮肤少出油,还要养成管住嘴、迈开腿的良好生活方式,少吃煎炸食物。


推荐阅读:lofree

 

(正文已结束)

(编辑:喜羊羊)

免责声明及提醒:此文内容为本网所转载企业宣传资讯,该相关信息仅为宣传及传递更多信息之目的,不代表本网站观点,文章真实性请浏览者慎重核实!任何投资加盟均有风险,提醒广大民众投资需谨慎!